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7137

Madde J Link Übungstagebuch

KvinnaMadeleine Johansson, Göteborg, Schweden
Mittwoch, 11. Oktober 2006 Control_rewind Date Control_fastforward
30
 Ernährung, Unspezifiziert

Calorie summary

frukost 6.15
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
grötfrukost 1.0 Portionen 381.8 27.7 14.4 34.9
Gesamt   381.8 27.7 14.4 34.9
30
 Ernährung, Unspezifiziert

Calorie summary

Lunch 13.00
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
Potatis 200.0 gram 148.0 3.4 0.2 32.8
Morot 100.0 gram 31.0 1.0 0.1 6.4
Kycklingfilé 180.0 gram 207.0 38.7 5.6 0.0
Gesamt   386.0 43.1 5.9 39.2
30
 Ernährung, Unspezifiziert

Calorie summary

efter cardio 16.00
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
Banan 100.0 gram 97.0 1.0 0.5 21.8
Gesamt   97.0 1.0 0.5 21.8
30
 Ernährung, Unspezifiziert

Calorie summary

middag 17.30
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
Lax 120.0 gram 217.2 22.1 14.4 0.0
Potatis 160.0 gram 118.4 2.7 0.2 26.2
Gesamt   335.6 24.8 14.6 26.2
30
 Ernährung, Unspezifiziert

Calorie summary

kvällsmat 20.30
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
milbona kvarg 200.0 gram 136.0 24.4 0.4 7.8
Cashewnötter 20.0 gram 116.2 3.1 9.3 5.3
Gesamt   252.2 27.5 9.7 13.1
30
 Ernährung, Unspezifiziert

Calorie summary

mellis 10.00
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
Soy Bar 100.0 gram 259.0 33.0 12.0 4.5
Soy Bar 100.0 gram 259.0 33.0 12.0 4.5
Gesamt   518.0 66.0 24.0 9.0
5 Spinnen
Time
 00:55:00Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 662 kcalKalorien
Kein Kommentar
Added 1388 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Alle Ernährungsinformationen Eiweiss Fett Kohlenhydrate Kalorien
Menge 190.1 g 69.1 g 144.2 g 1971 kcal
E% 39.6% 31.2% 30.0%  
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 662 kcal