Logo
Get the app Contact Login Create account

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
7137

Madde J Link Übungstagebuch

KvinnaMadeleine Johansson, Göteborg, Schweden
Montag, 30. Oktober 2006 Control_rewind Date Control_fastforward
30
 Ernährung, Unspezifiziert

Calorie summary

frukost 8.15
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
grötfrukost 1.0 Portionen 381.8 27.7 14.4 34.9
Gesamt   381.8 27.7 14.4 34.9
30
 Ernährung, Unspezifiziert

Calorie summary

lunch 11.30, grillspett!! Mums!
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
Champinjoner 100.0 gram 21.0 2.1 0.4 2.1
Paprika, grön 100.0 gram 18.0 1.1 0.3 2.6
Minimajs 100.0 gram 15.0 2.0 0.2 1.4
Fläskfile 200.0 gram 214.0 41.2 5.2 0.0
Potatis 200.0 gram 148.0 3.4 0.2 32.8
Ost, 5 % 25.0 gram 47.0 10.0 1.3 0.4
Gesamt   463.0 59.8 7.6 39.3
30
 Ernährung, Unspezifiziert

Calorie summary

efter träningen 14.00
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
Power Bar Proteindri 250.0 gram 222.5 25.0 0.3 30.0
Gesamt   222.5 25.0 0.3 30.0
30
 Ernährung, Unspezifiziert

Calorie summary

15.30
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
Power Bar Proteindri 250.0 gram 222.5 25.0 0.3 30.0
Gesamt   222.5 25.0 0.3 30.0
30
 Ernährung, Unspezifiziert

Calorie summary

Middag 18.00 kyckling m wokade grönsaker
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
Kycklingfilé 205.0 gram 235.8 44.1 6.4 0.0
Champinjoner 100.0 gram 21.0 2.1 0.4 2.1
Morot 100.0 gram 31.0 1.0 0.1 6.4
Paprika, röd 100.0 gram 28.0 1.3 0.5 4.5
Gesamt   315.8 48.5 7.4 13.0
30
 Ernährung, Unspezifiziert

Calorie summary

kvällsmat 21.30
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
Soy Bar 100.0 gram 259.0 33.0 12.0 4.5
Gesamt   259.0 33.0 12.0 4.5
1 Krafttraining
Time
 00:50:00Dauer (min.sek)
Weight
 0.0 kgGesamtgewicht
List
 0Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 264 kcalKalorien
Axlar, tungt!!!
Added 1388 Vor Wochen
Show workout detailsNext
29 Kardio im Fitnessstudio
Time
 00:40:00Dauer (min.sek)
Kcal
 400 kcalKalorien
Kein Kommentar
Added 1388 Vor Wochen
Show workout detailsNext
29 Kardio im Fitnessstudio
Time
 00:30:00Dauer (min.sek)
Kcal
 205 kcalKalorien
Kein Kommentar
Added 1388 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Sum
 Zusammenfassung
Alle Ernährungsinformationen Eiweiss Fett Kohlenhydrate Kalorien
Menge 219.0 g 42.0 g 151.7 g 1865 kcal
E% 48.2% 20.0% 33.4%  
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 869 kcal