Madde J 
Übungstagebuch
Madeleine Johansson, Göteborg, Schweden| Mittwoch, 21. Februar 2007 |
   |
 |
01:30:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
GeringIntensität |  |
428 kcalKalorien |
| Med Pt´n, blev Bröst, triceps och vader, kommer inte kunna räta ut benen imorgon... shit!!! | ||
|
Show workout details |
|
00:40:00Dauer (min.sek) | |
GeringIntensität | |
425 kcalKalorien |
| Körde intervaller på spinningcykeln, 5 min uppvärmning, sen 1 minuts-intervaller... | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Dauer (min.sek) |  |
7.00 kmStrecke |  |
7.00 km/hGeschwindigkeit | |
08:34 min/kmZeit pro km | |
HochIntensität | |
370 kcalKalorien |
| Innan frukost, snö och blåsigt, men ändå mysigt på nåt sätt... | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1223 kcal
