Madde J 
Übungstagebuch
Madeleine Johansson, Göteborg, Schweden| Samstag, 25. August 2007 |
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01:01:00Dauer (min.sek) |  |
10.00 kmStrecke |  |
9.84 km/hGeschwindigkeit | |
06:06 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
580 kcalKalorien |
| innan frukost, mycket kuperad runda! | ||
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00:20:00Dauer (min.sek) | |
3.00 kmStrecke | |
9.00 km/hGeschwindigkeit | |
06:40 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
144 kcalKalorien |
| avslutade morgonjoggen m att promenera 20 min, höll ett bra tempo, men lät ändå benen slussa bort lite stelhet från löpningen | ||
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
323 kcalKalorien |
| axlar o vader | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1047 kcal
