Madde J 
Übungstagebuch
Madeleine Johansson, Göteborg, Schweden| Samstag, 8. September 2007 |
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01:24:00Dauer (min.sek) |  |
14.00 kmStrecke |  |
10.00 km/hGeschwindigkeit | |
06:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
830 kcalKalorien |
| 7 min uppvärmining, promenad, sen löpning hela vägen, benet kändes helt ok, bara lite ömt, benhinnorna funkade perfekt, trots asfalt större delen av vägen. | ||
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
215 kcalKalorien |
| Axlar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1045 kcal
