Madde J 
Übungstagebuch
Madeleine Johansson, Göteborg, Schweden| Donnerstag, 18. Oktober 2007 |
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01:20:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
GeringIntensität |  |
387 kcalKalorien |
| Axlar, vader + 30 min yoga som avslutning | ||
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01:32:00Dauer (min.sek) |  |
14.00 kmStrecke |  |
9.13 km/hGeschwindigkeit | |
06:34 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
904 kcalKalorien |
| 7 min uppvärmning, 70 min löpning, 15 min nedvarvning, därav lite låg snittpuls. Max: 162. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1291 kcal
