Madde J 
Übungstagebuch
Madeleine Johansson, Göteborg, Schweden| Samstag, 3. November 2007 |
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01:12:00Dauer (min.sek) |  |
8.50 kmStrecke |  |
7.08 km/hGeschwindigkeit | |
08:28 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
408 kcalKalorien |
| Innan frukost | ||
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01:55:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
619 kcalKalorien |
| 40 min bröst, baksida lår. Sen direkt 75 min gruppträning, specialpass som innehöll step up, lite överkroppsstyrka och lite yoga på slutet! | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1027 kcal
