Madde J 
Übungstagebuch
Madeleine Johansson, Göteborg, Schweden| Mittwoch, 7. Januar 2009 |
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00:43:40Dauer (min.sek) |  |
8.00 kmStrecke |  |
10.99 km/hGeschwindigkeit | |
05:28 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
450 kcalKalorien |
| innan frukost, tog det lugnt men kände mig betydligt piggare idag, skönt! | ||
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00:30:00Dauer (min.sek) | |
3.00 kmStrecke | |
6.00 km/hGeschwindigkeit | |
10:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
159 kcalKalorien |
| Skön prommis på lunchen, soool!! | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 609 kcal
