Madde J 
Übungstagebuch
Madeleine Johansson, Göteborg, Schweden| Donnerstag, 19. März 2009 |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
164 kcalKalorien |
| rygg o axlar, 5 övn | ||
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00:40:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
326 kcalKalorien |
| Repetition inför måndagens release | ||
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| Show workout details |
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00:37:00Dauer (min.sek) |  |
6.50 kmStrecke |  |
10.54 km/hGeschwindigkeit | |
05:42 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
474 kcalKalorien |
| Lade in några fartökningar och lite löpskolning på slutet, jobbigt!! | ||
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01:00:00Dauer (min.sek) | |
6.00 kmStrecke | |
6.00 km/hGeschwindigkeit | |
10:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
314 kcalKalorien |
| Härlig promenad med Emma med bebis, i strålande sol. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 1278 kcal
