Madde J 
Übungstagebuch
Madeleine Johansson, Göteborg, Schweden| Donnerstag, 9. Juli 2009 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
18.00 kmStrecke |  |
18.00 km/hGeschwindigkeit | |
03:20 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
555 kcalKalorien |
| till jobbet o hem | ||
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01:11:00Dauer (min.sek) | |
11.60 kmStrecke | |
9.80 km/hGeschwindigkeit | |
06:07 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
785 kcalKalorien |
| Intervallpass, 15 min uppvärmning, 10 ggr backintervall* ca 1,5 min, 15 min nedvarvning | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1340 kcal
