Madde J 
Übungstagebuch
Madeleine Johansson, Göteborg, Schweden| Dienstag, 14. Juli 2009 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
18.00 kmStrecke |  |
18.00 km/hGeschwindigkeit | |
03:20 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
555 kcalKalorien |
| till o från jobbet | ||
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00:57:30Dauer (min.sek) | |
10.80 kmStrecke | |
11.27 km/hGeschwindigkeit | |
05:19 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
729 kcalKalorien |
| Första 5.5 km på 29.30 ( 5.22 min/km), sista 5.3 på 28 min ( 5.17 min/km) | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1284 kcal
