Madde J 
Übungstagebuch
Madeleine Johansson, Göteborg, Schweden| Donnerstag, 17. September 2009 |
   |
 |
01:30:00Dauer (min.sek) |  |
35.00 kmStrecke |  |
23.33 km/hGeschwindigkeit | |
02:34 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
829 kcalKalorien |
| Varierande intensitet, ibland väldigt kuperat, ibland plant så man kunde gasa på lite mer. Kul pass!! | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
244 kcalKalorien |
| Svingar, enarmssvingar, Knäböj/axellyft, utfall med sving. Av två anledningar valde jag att köra inne istället för ute i solen. 1. MTV VMA på tv. :) 2. Jag kunde vika tvätten mellan seten. :) | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1073 kcal
