Madde J 
Übungstagebuch
Madeleine Johansson, Göteborg, Schweden| Mittwoch, 21. Oktober 2009 |
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00:35:00Dauer (min.sek) |  |
6.00 kmStrecke |  |
10.29 km/hGeschwindigkeit | |
05:50 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
443 kcalKalorien |
| Provlöpning Salamon med jobbet. Testade XT Whisper och Speedcross. | ||
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00:58:00Dauer (min.sek) | |
9.10 kmStrecke | |
9.41 km/hGeschwindigkeit | |
06:22 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
735 kcalKalorien |
| Kvällspass med Marcus74 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1178 kcal
