Madde J 
Übungstagebuch
Madeleine Johansson, Göteborg, Schweden| Sonntag, 3. Januar 2010 |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
8.00 kmStrecke |  |
10.67 km/hGeschwindigkeit | |
05:38 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
570 kcalKalorien |
| På bandet, 5 intervaller varav 4*2 min, 1*5 min. Pigg!! | ||
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
162 kcalKalorien |
| Svingar, snatches, clean and press. 10*snatch på 20kg! Och tre pistols på varje ben!! Äntligen! | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 732 kcal
