Madde J 
Übungstagebuch
Madeleine Johansson, Göteborg, Schweden| Sonntag, 14. Februar 2010 |
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00:35:00Dauer (min.sek) |  |
4.00 kmStrecke |  |
6.86 km/hGeschwindigkeit | |
08:45 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
181 kcalKalorien |
| Morgonpromenad | ||
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02:02:00Dauer (min.sek) | |
21.00 kmStrecke | |
10.33 km/hGeschwindigkeit | |
05:49 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
1546 kcalKalorien |
| Långpass m Andrea, Martin, Johan och ?Thomas? | ||
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| Show workout details |
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00:45:00Dauer (min.sek) | |
3.00 kmStrecke | |
4.00 km/hGeschwindigkeit | |
15:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
233 kcalKalorien |
| I Slottskogen, satte upp reklamlappar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1960 kcal
