Madde J 
Übungstagebuch
Madeleine Johansson, Göteborg, Schweden| Sonntag, 23. Mai 2010 |
   |
 |
02:00:00Dauer (min.sek) |  |
20.55 kmStrecke |  |
10.28 km/hGeschwindigkeit | |
05:50 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1520 kcalKalorien |
| Långpass, hann få både regn o stekande sol på mig. | ||
|
Show workout details |
|
00:38:00Dauer (min.sek) | |
5.10 kmStrecke | |
8.05 km/hGeschwindigkeit | |
07:27 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
481 kcalKalorien |
| löpskolning 3* tripping,skipping, hälhång,hälkick,indianhopp, stegringslopp | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 2001 kcal
