Madde J 
Übungstagebuch
Madeleine Johansson, Göteborg, Schweden| Freitag, 30. Juli 2010 |
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00:26:00Dauer (min.sek) |  |
5.00 kmStrecke |  |
11.54 km/hGeschwindigkeit | |
05:12 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
321 kcalKalorien |
| Löpband efter gymet | ||
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01:20:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
422 kcalKalorien |
| Benpress, bröstpress, latsdrag och axelpress. Med Daniel. Körde tills vi maxade på samtliga, så ja, träningsvärk imorgon. Amen. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 743 kcal
