mengank 
Übungstagebuch
magnus kjellström, 57Jahr, Skövde, Schweden| Freitag, 18. Januar 2008 |
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00:36:00Dauer (min.sek) |  |
7.00 kmStrecke |  |
11.67 km/hGeschwindigkeit | |
05:09 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
707 kcalKalorien |
| 3 Min Intervaller. 6min uppvärmning, 7x3min intervaller/1min jogg emellan, 2min nedvarvning + Armhävningar, situps, stretching(15min) | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 707 kcal
