mengank 
Übungstagebuch
magnus kjellström, 57Jahr, Skövde, Schweden| Montag, 21. Januar 2008 |
   |
 |
00:40:00Dauer (min.sek) |  |
7.00 kmStrecke |  |
10.50 km/hGeschwindigkeit | |
05:43 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
714 kcalKalorien |
| trots att jag legat lö-sö, kändes passet riktigt bra, vågade inte springa längre körde lite styrka istället. | ||
|
Show workout details |
|
00:40:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
269 kcalKalorien |
| Armhäv-situps stege (varannan upp till 15 o tillbaka) Chins, dips och lite mer armhäv och situps. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 983 kcal
