mengank 
Übungstagebuch
magnus kjellström, 55Jahr, Skövde, Schweden| Donnerstag, 7. Mai 2009 |
   |
 |
00:34:00Dauer (min.sek) |  |
4.00 kmStrecke |  |
7.06 km/hGeschwindigkeit | |
08:30 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
600 kcalKalorien |
| Hill. 450m+utfall+armhäv x 4 PASS1 | ||
|
Show workout details |
|
00:34:00Dauer (min.sek) | |
4.00 kmStrecke | |
7.06 km/hGeschwindigkeit | |
08:30 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
600 kcalKalorien |
| Hill. 450m+20 utfall+20 armhäv x 4 PASS 2 | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1200 kcal
