mengank 
Übungstagebuch
magnus kjellström, 57Jahr, Skövde, Schweden| Freitag, 27. November 2009 |
   |
 |
00:45:00Dauer (min.sek) |  |
6.20 kmStrecke |  |
8.27 km/hGeschwindigkeit | |
07:15 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
873 kcalKalorien |
| intervall 2km uppv+14x200m intervall med 45 sek vila. intervallerna skulle ha tagit 48 sek men det var mörkt svårt att se klockan så jag hamnade på mellan 48 och 51 sek. 2km nedvarvning. skönt men jobbigt!!! | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 873 kcal
