rexhunt2909 
Übungstagebuch
David Ståhlman, 39Jahr, Jomala, Finnland| Montag, 16. November 2009 |
   |
 |
00:22:03Dauer (min.sek) |  |
4.28 kmStrecke |  |
11.65 km/hGeschwindigkeit | |
05:09 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
415 kcalKalorien |
| Började lite hårt idag, iaf med tanke på att pulsen var typ 10 högre än vad den brukar första halvan, men det är bra! Fick upp den i 193 som mest i trapporna, men sen efteråt gick det segare. Känner redan nu att konditionen och farten börjar arta sig... | ||
|
Show workout details |
|
00:50:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
403 kcalKalorien |
| Körde ben och tric idag efter en lite snabbare löptur. Gick hyfsat, kände att man inte stretchat så mkt på sistone, men man ska nog snart vara vigare än ett järnspett snart förhoppningsvis! | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 818 kcal
