rexhunt2909 
Übungstagebuch
David Ståhlman, 39Jahr, Jomala, Finnland| Donnerstag, 19. November 2009 |
   |
 |
00:34:00Dauer (min.sek) |  |
6.00 kmStrecke |  |
10.59 km/hGeschwindigkeit | |
05:40 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
641 kcalKalorien |
| Tog en lugnare lite längre löptur med Stalin som uppvärmning, pulsen låg runt 165-170 hela tiden | ||
|
Show workout details |
|
01:10:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
564 kcalKalorien |
| Körde tissar och mage idag med Stalin. vart rätt slut för orkade inte med bänken många push som var nr 4 på tur av övningar. Skönt med lite längre pass, men över timmen är nog gränsen för mig, blir för långt känner jag | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1205 kcal
