rexhunt2909 
Übungstagebuch
David Ståhlman, 39Jahr, Jomala, Finnland| Samstag, 15. Januar 2011 |
   |
 |
00:39:25Dauer (min.sek) |  |
7.11 kmStrecke |  |
10.82 km/hGeschwindigkeit | |
05:33 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
743 kcalKalorien |
| Kroppen kändes tyngre idag så körde lunktakt. Berodde nog på att kroppen inte riktigt hade vaknat efter sovmorgon. Efter halva sträckan gick det i normalfart igen. | ||
|
Show workout details |
|
00:35:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
283 kcalKalorien |
| Nedre rygg och underarmar. Körde med 75 kg på nr 1 idag, orkade 10,5,6 ggr. Som vanligt sviker handgreppet. Nr 2, kejsarpinvinen känns osäker som övning och inte riktigt rätt så körde bara 2 reps. Kommer lämna bort den framöver, de andra övningarna b... | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1026 kcal
