rexhunt2909 
Übungstagebuch
David Ståhlman, 39Jahr, Jomala, Finnland| Freitag, 21. Januar 2011 |
   |
 |
00:37:55Dauer (min.sek) |  |
7.11 kmStrecke |  |
11.25 km/hGeschwindigkeit | |
05:20 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
710 kcalKalorien |
| Hade aningen fortare tempo idag. Moder nature hade varit snäll och nästan smält bort all snö och is så det var nästan vårkänsla att springa på barmark. Fick någon form av håll i Gripentunneln, jag svarade med att öka tempot uppför backen till skvalle... | ||
|
Show workout details |
|
00:35:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
283 kcalKalorien |
| Nedre rygg och underarmar. 75 kg på nr 1, orkade 10 ggr sen föll det på greppet resten av gångerna. Efter att ha börjat på rygghäven börja jag känna mig konstig i magen och kallsvettas men fortsatte efter en stunds break. Förmodar att det beror på at... | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 993 kcal
