rexhunt2909 
Übungstagebuch
David Ståhlman, 39Jahr, Jomala, Finnland| Freitag, 15. April 2011 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
482 kcalKalorien |
| Övre rygg & ben. Övn 1 armypull, endast 36 kg motvikt på sista 5 rep. Övn 2 roddmaskin den utan vajer, sista 102, 5 kg 5 rep. Övn 3 armypull 77 kg sista 4 rep. Ben övn 1 benböj set 1 60 kg, set 2 50 kg, set 3 60 kg 6 rep med fusk (luta fram då benen ... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 482 kcal
