rexhunt2909 
Übungstagebuch
David Ståhlman, 39Jahr, Jomala, Finnland| Sonntag, 22. Mai 2011 |
   |
 |
00:36:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
656 kcalKalorien |
| Löp med Stalin från trädet och sedan resten himmelstalundrutten. Tog det lagom lugnt fram till folkparken där Stalin vek av, sen ökade jag lite. Tog lite extra på då det var så varmt. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
467 kcalKalorien |
| Nedre och övre rygg. Marklyft 100 kg 3 set 6 rep. rygglyft set 1-2 35 kg, set 3 40 kg till fail. Ryggmaskin max ( 115 kg) 3 set. Sista sänktes stolen helt efter tips av Stalin och då tog det mot lite bättre. Övre rygg armypull i smithmaskin Patriktip... | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1123 kcal
