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rexhunt2909 Link Übungstagebuch

ManDavid Ståhlman, 39Jahr, Jomala, Finnland
Mittwoch, 4. April 2012 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Laufen Export
Time
 00:45:11Dauer (min.sek)
Distance
 0.97 kmStrecke
Gauge
 1.29 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 46:35 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 599 kcalKalorien
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Körde lite ben och spänstövningar på gården jag ville testa. Uppvärmning, gå, skutt, löp fram och baklänges. Rockclimber 45 sek x2 Stående knäböj 30x25x30x varvat med upphöpp 3x15. Körde armhävningar 30x20x13x samt upphopp pall 3x10.
Added 736 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 599 kcal