rolle495 
Übungstagebuch
roland Dunebäck, 60Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 6. Dezember 2011 |
   |
 |
00:23:50Dauer (min.sek) |  |
4.50 kmStrecke |  |
11.33 km/hGeschwindigkeit | |
05:18 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
325 kcalKalorien |
| Intervall 3x1 | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Dauer (min.sek) |  |
4440.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen | |
NormalIntensität | |
242 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Brustkorb, Schultern, Trizeps| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 567 kcal
