Logo
Get the app Contact Login Create account

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
No_image

rothan Link Übungstagebuch

Man47Jahr, Växjö, Schweden
Samstag, 6. Juli 2019 Control_rewind Date Control_fastforward
185
 Verletzung
Ont i leden vid stortån, började längre fram mot tån men flyttat sig längre bak, öm på sidan av leden, blir sämre. när jag springer
2 A3 Löpning Orientering Export
Time
 00:51:13Dauer (min.sek)
Distance
 7.27 kmStrecke
Gauge
 8.52 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 07:03 min/kmZeit pro km
Intensity
 HochIntensität
Kcal
 584 kcalKalorien
Score
 4751Score
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wxtyI%7Dla%7CAJhFmB%60Ae%40Bq%40%7E%40OrDb%40tC%40%7EB%7EAxFjA%7CBDdB%60CrNpBfDbBpA%7EAxHfB%7CDv%40lNvEvSlAhD%5CtEbB%7ECzArEVjBBjBq%40fA_BjEQvB_BnFWh%40e%40JMIy%40iCOcJs%40mEEiDe%40_Eq%40oDWw%40g%40c%40_%40eBKmC%7B%40wAGu%40xBkHz%40Kb%40%5Dv%40sAt%40%5BzBcD%7EBmAt%40M%60CgDr%40%3FfBq%40%5CmAByAV%5E%60AdE_%40jFf%40%7CDxB%60CvAbGhDpC%7C%40rB%5EFtAu%40xCfCnAHjCi%40%60%40FvBgBr%40%7BDl%40_IO%7DAbAgICaHRsJo%40qIJiA%7EAsEbAg%40l%40aAf%40YjAqIMkAkA%40%5DiCaDyJ%7BAiDgCa%40qBRoAiAkBA%5DkAiBDuAYuALaBSoAaAs%40%7DAiGnJeA%7CBgE%7CBuCf%40qChBs%40jAk%40Zy%40o%40iBsF_C%7DC%3FUmCDsBqEu%40%7D%40kAWeCtAiBG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Tjoget första sträckan, gick grymt snabbt första kilometrarna, hade duktigt med syra i låren, var tvungen att släppa o hängde med en grupp där det gick lite för sakta, orienterade inte själv och la in en rejäl spurt på slutet, 52:a på sträcken men 12...
Added 376 Vor Wochen
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
103 Styrka/Spänst/Rörlighet
Time
 00:10:00Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 103 kcalKalorien
Score
 591Score
1. Planka 2. Armhävningar 3. Utfall 4. Höftlyft 5. Enbenshopp 6. Skridskohopp 7. Squats
Added 375 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 687 kcal