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rothan Link Übungstagebuch

Man47Jahr, Växjö, Schweden
Montag, 16. September 2019 Control_rewind Date Control_fastforward
144 A3 Rullskidor Tävling Export
Time
 00:13:10Dauer (min.sek)
Distance
 4.70 kmStrecke
Gauge
 21.42 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 02:48 min/kmZeit pro km
Intensity
 HochIntensität
Kcal
 363 kcalKalorien
Score
 313Score
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#2 La Liga, körde heat 2 men orkade inte gå med övriga, tryckte på hyfsat men slog av en aning på farten.
Added 365 Vor Wochen
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144 A3 Rullskidor Tävling Export
Time
 00:12:33Dauer (min.sek)
Distance
 4.53 kmStrecke
Gauge
 21.66 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 02:46 min/kmZeit pro km
Intensity
 HochIntensität
Kcal
 337 kcalKalorien
Score
 295Score
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#2 La Liga, Stafett, sträcka 1, kändes riktigt bra, in i mål som 2:a ca 20 sek efter Niklas, vi slutade 4:a i stafetten till slut
Added 365 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 700 kcal