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Übungstagebuch
Johan Veinfors, 43Jahr, Oslo, Norwegen| Freitag, 15. April 2011 |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
337 kcalKalorien |
| 15/4-2011 OSK Crunches 3x20 Rygglyft 3x10+10kg Knäböj 5x90 5x100 5x110 5x120 1x130 1x140 Bänkpress (Utan stopp) 10x50 8x70 8x100 Marklyft med en arm 1x50 1x70 1x90 0x100 Tappade den vid knäna 1x95 PB Bara lektränin... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 337 kcal
