Taniko 
Übungstagebuch
Andreas Karlsson, 38Jahr, Rosersberg, Schweden| Montag, 6. April 2009 |
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00:30:30Dauer (min.sek) |  |
5.84 kmStrecke |  |
11.49 km/hGeschwindigkeit | |
05:13 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
494 kcalKalorien |
| fett bra dagsform!!! | ||
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00:15:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
200 kcalKalorien |
| superintensivt 5x100slag på säck, samt vadträning och stretching | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 694 kcal
