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31652

Taniko Link Übungstagebuch

ManAndreas Karlsson, 38Jahr, Rosersberg, Schweden
Dienstag, 28. April 2009 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Laufen Export
Time
 00:29:20Dauer (min.sek)
Distance
 5.00 kmStrecke
Gauge
 10.23 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 05:52 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 476 kcalKalorien
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cvzjJ_%7BylBVk%40hIxX%7EAi%40t%40Vt%40hDlBfFfBrALfEmD_A%7DAdB%7B%40fDi%40%60B_Bv%40sAtI_B%7BAmBDqF%7CEmNxOwGnEaEeIgJrD%7DEkHuE%7CGuAa%40qIgJiAiCwA%7BIlDkFTeFrDqKxAP%60EqFpBcEEoDv%40iDa%40gUdAiGzClBzLoFjBGz%40s%40bB%60CtG%7ED%60C_Af%40%7B%40v%40%7B%40j%40G%7CGzPRbAWb%40H%40%3FF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Kändes bra, fast oerhört tungt. Var skittrött redan efter 50m.. :/ Kanske itne var helt återhämtad från gårdagen!
Added 900 Vor Wochen
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2 Laufen
Time
 00:15:00Dauer (min.sek)
Intensity
 HochIntensität
Kcal
 269 kcalKalorien
Backträning, tungt som fan.. Nästan maxpuls tror jag!
Added 900 Vor Wochen
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41 Boxen
Time
 01:45:00Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 1400 kcalKalorien
Mycket outboxing, tekniker 1-6.. Lite päronboll och sen situps stenhårt i slutet!!
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 2145 kcal