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31652

Taniko Link Übungstagebuch

ManAndreas Karlsson, 38Jahr, Rosersberg, Schweden
Mittwoch, 13. Mai 2009 Control_rewind Date Control_fastforward
49 Gehen
Time
 00:35:00Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 233 kcalKalorien
Kein Kommentar
Added 898 Vor Wochen
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49 Gehen
Time
 01:00:00Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 400 kcalKalorien
Klippa gräsmatta, tempo
Added 898 Vor Wochen
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49 Gehen
Time
 00:20:00Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 133 kcalKalorien
Kein Kommentar
Added 898 Vor Wochen
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2 Laufen Export
Time
 00:27:50Dauer (min.sek)
Distance
 5.00 kmStrecke
Gauge
 10.78 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 05:34 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 448 kcalKalorien
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cvzjJ_%7BylBVk%40hIxX%7EAi%40t%40Vt%40hDlBfFfBrALfEmD_A%7DAdB%7B%40fDi%40%60B_Bv%40sAtI_B%7BAmBDqF%7CEmNxOwGnEaEeIgJrD%7DEkHuE%7CGuAa%40qIgJiAiCwA%7BIlDkFTeFrDqKxAP%60EqFpBcEEoDv%40iDa%40gUdAiGzClBzLoFjBGz%40s%40bB%60CtG%7ED%60C_Af%40%7B%40v%40%7B%40j%40G%7CGzPRbAWb%40H%40%3FF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
inkl shadowboxing =)
Added 898 Vor Wochen
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41 Thai-Boxen
Time
 01:00:00Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 889 kcalKalorien
päronboll, hopprep, shadowbox, uppercuts med tyngd, triceps med hantlar, clinchboxing, lätt rygg + weaving med medicinboll
Added 898 Vor Wochen
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2 Laufen
Time
 01:00:00Dauer (min.sek)
Intensity
 GeringIntensität
Kcal
 880 kcalKalorien
Dampa runt på basketplan, sprinta efter adrian, stå på händer, hoppa runt... Allmänt kul =)
Added 898 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 6
Insgesamt verbrante Kalorien: 2983 kcal