Tigerulv 
Übungstagebuch
Björn Ulvås, 47Jahr| Montag, 3. Oktober 2011 |
   |
 |
00:45:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
609 kcalKalorien |
| 18.00-18.45 Gul Spinning Wellness CY med Peter. | ||
|
Show workout details |
|
01:15:00Dauer (min.sek) | |
HochIntensität | |
1117 kcalKalorien |
| 19.00-20.15 Blå Pulsspinning intervall Wellness CY med Kajsa. 3 st långa intervaller på 7 min vid tröskelpuls på 87-88% och 6 st korta intervaller på 40/20 sek. Var uppe i puls på 186 idag. | ||
|
| Show workout details |
 |
Gewicht, 73.1 kg |
 |
73.1 kgGewicht |  |
-0.5 kgChange |  |
22.31BMI |
Klockan 06:30 Fett 19,1% Vatten 61,1%
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1726 kcal
