Tigerulv 
Übungstagebuch
Björn Ulvås, 47Jahr| Montag, 28. November 2011 |
   |
 |
00:45:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
608 kcalKalorien |
| 18.00-18.45 Gul Spinning Wellness CY med Peter. Två pulstoppar och 3 st intervaller på 30 sek. | ||
|
Show workout details |
|
01:15:00Dauer (min.sek) | |
HochIntensität | |
1115 kcalKalorien |
| 19.00-20.15 Blå Pulsspinning intervall Wellness CY med Peter. 9 st långa intervaller på 3 min, 2 min och 1 min i två omgångar. Puls 82%, 85%, 88%, 90% Var uppe i puls på 181 idag. Pendlade mellan 50-92% mellan intervallerna. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1723 kcal
