Tigerulv 
Übungstagebuch
Björn Ulvås, 47Jahr| Donnerstag, 12. Januar 2012 |
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00:09:53Dauer (min.sek) |  |
2.00 kmStrecke |  |
12.14 km/hGeschwindigkeit | |
04:57 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
108 kcalKalorien |
| Stakmaskin på Wellness. Nytt pers på 2 km (9:53,8) | ||
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00:02:22Dauer (min.sek) | |
0.50 kmStrecke | |
12.68 km/hGeschwindigkeit | |
04:44 min/kmZeit pro km | |
HochIntensität | |
25 kcalKalorien |
| Stakmaskin på Wellness. Nytt pers på 500 m (2:22,3) | ||
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| Show workout details |
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00:10:13Dauer (min.sek) | |
2.00 kmStrecke | |
11.75 km/hGeschwindigkeit | |
05:07 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
105 kcalKalorien |
| Stakmaskin på Wellness. | ||
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00:45:00Dauer (min.sek) | |
HochIntensität | |
576 kcalKalorien |
| Indoor Walking på Wellness, blått pass med Karin Koko Carlsson. | ||
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00:30:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
349 kcalKalorien |
| Indoor Walking på Wellness, gult pass med Linda Blomqvist. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 1163 kcal
