Tigerulv 
Übungstagebuch
Björn Ulvås, 47Jahr| Donnerstag, 19. Januar 2012 |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
4.25 kmStrecke |  |
427 kcalKalorien |
| Löpband på Wellness | ||
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00:10:11Dauer (min.sek) | |
2.00 kmStrecke |  |
11.78 km/hGeschwindigkeit | |
05:06 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität | |
105 kcalKalorien |
| Stakträningsmaskin på Wellness. 10 min, 11,4 sek. 1 x 2000 meter. | ||
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00:09:53Dauer (min.sek) | |
2.00 kmStrecke | |
12.14 km/hGeschwindigkeit | |
04:57 min/kmZeit pro km | |
HochIntensität | |
108 kcalKalorien |
| Stakträningsmaskin på Wellness, 9 min 53,3 sek. (Nytt pers på 2 km). 1 x 2000 meter. | ||
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00:30:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
349 kcalKalorien |
| Indoor Walking pass med Linda Blomqvist, 30 min. | ||
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00:15:00Dauer (min.sek) | |
2.13 kmStrecke | |
213 kcalKalorien |
| Löpband på Wellness | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 1202 kcal
