Tigerulv 
Übungstagebuch
Björn Ulvås, 47Jahr| Montag, 6. Februar 2012 |
   |
 |
00:45:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
523 kcalKalorien |
| Indoor Walking blått pass med Mia Magnusson. Två pulstoppar. | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Dauer (min.sek) | |
HochIntensität | |
672 kcalKalorien |
| Gul spinning 45 min med Marre Svensson på Wellness. 2 st intervaller på 60 sek. | ||
|
| Show workout details |
|
01:15:00Dauer (min.sek) | |
HochIntensität | |
1120 kcalKalorien |
| Blå puls spinning intervall med Peter Nilsson. 5 st intervaller på 4 min 83-84% och extra hårt 10 sek varje minut av intervallerna. Jag kom upp i 181 puls idag och körde med maxpuls på 200 slag idag. Riktigt hårt pass! | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 2315 kcal
