Tigerulv 
Übungstagebuch
Björn Ulvås, 47Jahr| Donnerstag, 1. März 2012 |
   |
 |
00:52:00Dauer (min.sek) |  |
7.50 kmStrecke |  |
714 kcalKalorien |
| Löpband på Wellness | ||
|
Show workout details |
|
00:55:00Dauer (min.sek) |  |
HochIntensität | |
793 kcalKalorien |
| Blå cykel 55 med Linda Blomqvist på Wellness. 3 x 20 sek intervaller och 4 x 60 sek intervaller. Var uppe på 93% puls med maxpuls ställd på 200 slag. | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Dauer (min.sek) | |
1.00 kmStrecke |  |
12.00 km/hGeschwindigkeit | |
05:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
50 kcalKalorien |
| Stakträning på Wellness. 1 x 1000 meter. Tid 5 min 0,6 sek. | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Dauer (min.sek) | |
HochIntensität | |
371 kcalKalorien |
| Indoor Walking pass med Linda Blomqvist, 30 min. Två pulstoppar på 88-90% med maxpuls ställd på 200 slag. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 1928 kcal
