TwiikMarian 
Übungstagebuch
Marian Moron, 37Jahr| Freitag, 11. Mai 2018 |
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02:48:41Dauer (min.sek) |  |
10.06 kmStrecke |  |
3.58 km/hGeschwindigkeit | |
16:46 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
456 kcalKalorien |  |
8534Score |
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02:08:00Dauer (min.sek) |  |
6145.2 kgGesamtgewicht |  |
15Übungen | |
NormalIntensität | |
710 kcalKalorien | |
5082Score |
Trained muscle groups
Bauchmuskeln, Rücken, Brustkorb, Bizeps, Schultern, Triizeps| Sets of 12 / Sets of 20. Bench + 2kg. | ||
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00:32:56Dauer (min.sek) | |
1.90 kmStrecke | |
3.46 km/hGeschwindigkeit | |
17:20 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
170 kcalKalorien | |
1650Score |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1336 kcal
