TwiikMarian 
Übungstagebuch
Marian Moron, 37Jahr| Samstag, 4. August 2018 |
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01:25:18Dauer (min.sek) |  |
13.08 kmStrecke |  |
9.20 km/hGeschwindigkeit | |
06:31 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
797 kcalKalorien |  |
7915Score |
| Half marathon countdown: W11: interval training: 2km warmup, 3km 9km/h, 3km 10km/h, 3km 11km/h, 2km cooldown, mixed surface. | ||
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00:34:11Dauer (min.sek) | |
1.73 kmStrecke | |
3.04 km/hGeschwindigkeit | |
19:46 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
95 kcalKalorien | |
1728Score |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 892 kcal
