TwiikMarian 
Übungstagebuch
Marian Moron, 38Jahr| Samstag, 20. Juli 2019 |
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00:40:57Dauer (min.sek) |  |
7.51 kmStrecke |  |
11.00 km/hGeschwindigkeit | |
05:27 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
489 kcalKalorien |  |
3770Score |
| Interval training (splits). 2x12, 2x13, 2x14, 1x13, 1x12. 400m splits, with slower stretches in between. | ||
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01:30:07Dauer (min.sek) | |
6.02 kmStrecke | |
4.01 km/hGeschwindigkeit | |
14:58 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
251 kcalKalorien | |
4564Score |
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00:48:02Dauer (min.sek) | |
3.23 kmStrecke | |
4.03 km/hGeschwindigkeit | |
14:52 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
140 kcalKalorien | |
2433Score |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 880 kcal
