Vidstige 
Übungstagebuch
| Freitag, 20. März 2009 |
   |
 |
00:18:00Dauer (min.sek) |  |
3.77 kmStrecke |  |
12.57 km/hGeschwindigkeit | |
04:46 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
178 kcalKalorien |
| Fight Club Stockholm - jobbet på Blasieholmen Omklädd och cyklar så fort det är möjligt i stadstrafiken. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
741 kcalKalorien |
| Fight Club Stockholm Tränare: Stefan Kombination: Hoppa in höger lowkick + kroppsslag + uppercut + uppercut + armbåge + benskift + vänster knä + fronkick med samma ben + hoppa in vänster lowkick | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 919 kcal
