Vidstige 
Übungstagebuch
| Dienstag, 24. März 2009 |
   |
 |
01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
748 kcalKalorien |
| Fight Club Stockholm Tränare: Stefan Kombination: rak (jabb) + rak (cross) + krok + rak + uppercut + uppercut + krok + rak + höger krok + ducka* + höger krok + rak + uppercut + uppercut + krok + rak. Allt detta så snabbt som möjligt. * kliv åt sid... | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Dauer (min.sek) |  |
3.77 kmStrecke |  |
11.31 km/hGeschwindigkeit | |
05:18 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
200 kcalKalorien |
| Fight Club Stockholm - jobbet på Blasieholmen Omklädd och cyklar så fort det är möjligt i stadstrafiken. | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Dauer (min.sek) | |
GeringIntensität | |
316 kcalKalorien |
| Mest bara uppvärmning och avslutande styrka för mig. De gillade passet som innhöll mest korta kombinationer i 1-2 minuters "ronder". | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1264 kcal
