Vidstige 
Übungstagebuch
| Montag, 20. April 2009 |
   |
 |
00:29:00Dauer (min.sek) |  |
4.00 kmStrecke |  |
8.28 km/hGeschwindigkeit | |
07:15 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
398 kcalKalorien |
| Inled med 1 min lugn promenad för att väcka kroppen, kör sedan 4 stycken lugna löppartier om vardera 6 minuter med 1 minuters rask gång mellan. (4x6min löpning, med 1 min gång innan, mellan och efter joggen) Stretcha ut musklerna efter passet. Om d... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 398 kcal
