Vidstige 
Übungstagebuch
| Mittwoch, 29. April 2009 |
   |
 |
00:37:00Dauer (min.sek) |  |
5.20 kmStrecke |  |
8.43 km/hGeschwindigkeit | |
07:07 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
508 kcalKalorien |
| Inled med 1 min lugn promenad för att väcka kroppen, kör sedan 4 stycken lugna löppartier om vardera 8 minuter med 1 minuters rask gång mellan och efter sista löppartiet. (4x8min löpning, med 1 min gång innan, mellan och efter joggen) Stretcha ut mu... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 508 kcal
