Vidstige 
Übungstagebuch
| Donnerstag, 21. Mai 2009 |
   |
 |
00:27:00Dauer (min.sek) |  |
4.00 kmStrecke |  |
8.89 km/hGeschwindigkeit | |
06:45 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
371 kcalKalorien |
| Medelhård distanslöpning: Nytt pass för programmet, och här gäller det att springa något fortare än just din lugna distans. Starta lugnt, men så fort du blivit lite varm och hittat rytmen ökar du upp så du ligger 15-20 sekunder snabbare per km än v... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 371 kcal
