Vidstige 
Übungstagebuch
| Samstag, 20. Juni 2009 |
   |
 |
01:03:00Dauer (min.sek) |  |
8.50 kmStrecke |  |
8.10 km/hGeschwindigkeit | |
07:25 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
865 kcalKalorien |
| Ingen ökning sedan förra lördagen; Inled passet med 3 min lugn promenad för att få igång kroppen. Kör sedan 3x16 minuters löpning i lugn fart med 5 minuters rask gång mellan löppartierna. Varva ner med 2 minuters lugn gång efter sista löppartiet. ... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 865 kcal
